SOMOS MUVANA, SOMOS MOVIMIENTO

Muvana nace desde algo muy simple: la necesidad de volver al cuerpo. Encontrar un espacio donde el movimiento no sea solo exigencia, sino también una forma de sentirse mejor, de bajar el ruido y de reconectar con una misma.

Certificada por

Quién esta detrás

Soy Josefina, aunque muchos me dicen Jochu.

Y si hay algo que ha marcado mi vida, es el movimiento.

No solo como práctica, sino como una forma de explorar, de entenderme y de sostenerme en distintos momentos.

Mi camino no fue lineal.

Empezó con una búsqueda más tradicional, pero rápidamente sentí que necesitaba algo más.

Algo que me hiciera sentir viva, presente y en conexión conmigo.

Eso me llevó a viajar, a salir de lo conocido y a construir una vida donde el movimiento se transformó en el eje principal.

El camino

India fue un punto de quiebre.

Ahí conocí el Ashtanga Yoga y algo hizo click.

Desde ese momento, el movimiento dejó de ser solo físico y se convirtió en una herramienta de transformación.

Empecé a profundizar, a estudiar y a practicar de forma constante.
A lo largo del camino fui incorporando distintas disciplinas:

• Ashtanga Yoga
• Vinyasa
• Yin Yoga
• Meditación
• Movimiento somático
• Entrenamiento físico

Y entendí que no se trata de elegir una sola cosa, sino de integrar.

Movimiento

Hoy no enseño solo yoga. Trabajo con el movimiento como un todo.

Un espacio donde puedes:
- fortalecer tu cuerpo
- regular tu sistema nervioso
- explorar nuevas capacidades
- aprender a escucharte

No se trata de hacerlo perfecto.
Se trata de construir una práctica que sea real, sostenible y que te acompañe en tu vida.

Como nace

Muvana nace de esa integración.
De la necesidad de crear un espacio donde todo esto conviva:

  • la fuerza
  • la calma
  • la disciplina
  • la exploración

Un lugar donde puedas practicar según cómo te sientes, no según lo que deberías hacer.

MÁS QUE UNA PLATAFORMA

Muvana no es solo un conjunto de clases online. Es una comunidad.

Un espacio donde puedes volver una y otra vez, adaptando tu práctica a tu momento.

Un lugar que evoluciona contigo.

Para mí, el movimiento es una herramienta.

- Para salir de la cabeza.
- Para crear seguridad.
- Para sentirte más fuerte.
- Para habitar tu cuerpo de verdad.

No es solo ejercicio.

Es una forma de vivir.

Te espero dentro de Muvana para que lo vivamos juntos!

Lo que dicen las Muver's

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