Iniciarme es una invitación a comenzar una práctica de yoga desde las bases, de manera progresiva, consciente y accesible. A lo largo de este curso vas a aprender las posturas fundamentales, cómo acompañar el movimiento con la respiración y cómo adaptar cada ejercicio a las necesidades de tu cuerpo.
No necesitás tener experiencia previa, flexibilidad ni un estado físico determinado. La intención no es realizar las posturas de forma perfecta, sino entender sus fundamentos, reconocer tus límites y desarrollar confianza dentro de la práctica.
Clase a clase iremos trabajando movilidad, fuerza, equilibrio, coordinación y conciencia corporal, construyendo una base sólida para que puedas moverte con mayor seguridad y autonomía.
Este curso es un espacio para empezar sin exigencias, escuchando tu propio ritmo y descubriendo todo lo que el yoga puede aportar a tu cuerpo, tu mente y tu vida cotidiana.
