52 minutos
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MEMBRESÍA MUVANA
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Explora las clases de Muvana por nivel, energía y estilo. Encuentra prácticas para fuerza, movilidad, respiración, somática, meditación y bienestar.
Todas las clases
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52 minutos
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00:52
Balances y equilibrio
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00:13
Breathwork somático
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00:13
Clase 1- Preparando tu espacio "MODULO 1"
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00:21
Express caderas
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00:39
Fuego interno - Bird of paradise
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00:51
Funky Vinyasa
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00:01
Introducción
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54 minutos
Bandhas y balance de brazos
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00:16
Meditación Somática
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00:52
Transiciones y conexión de posturas
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00:40
Movimiento Somático
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00:49
Pincha Mayurasana
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00:28
Primera serie de Astanga - Posturas de pie
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62 minutos
Fortalecimiento del cuerpo completo
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00:52
Torsiones
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01:04
Vinyasa + Core
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00:42
Vinyasa fire + foundations
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00:52
Vinyasa flow somatica
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00:47
Vinyasa Flow - Tu cuerpo tu guía
